Quel est le dernier jour où vous avez été créatifs ? Je ne parle pas forcément de grands changements, mais d’un nouveau plat, d’un nouveau chemin, d’une nouvelle tenue, d’un nouveau dessin ? Quelque chose qui n’a pas de but précis que de vous amuser, de jouer, d’être comme l’enfant que vous étiez, qui explorait le jardin, faisait de la balançoire, riait avec des copains ou leur faisait découvrir un nouveau morceau musical ? Ce sont ces moments, qui créent de nouvelles connexi

Savez vous ce qu’est la différence culturelle ? C’est d’être à minima de deux nationalités, religions et origines différentes. C’est à la fois un cadeau, quand vous voyagez, vous découvrez d’autres personnes, vous avez le plaisir d’échanger avec ceux qui ont une vie totalement différente de la vôtre. Vous découvrez leur monuments et leurs cuisines, farfouillez dans les marchés à la recherche d’originalités, vous êtes surpris par leurs vêtements. Tout cela ouvre votre vision d

A qui dites vous « je t’aime » ? À l’amoureux/l’amoureuse, aux membres de votre famille, aux amis/amies proches ? Il y a une différence entre les générations. Fut un temps où c’était réservé exclusivement à l’amour, dans un couple, et au sein de la famille proche (parents/enfants), mais, de plus en plus, les amis se le disent aussi aujourd’hui. Il y a les « je te kiffe » d’une période, les « je t’aime » de toujours, « les ♥️ » de maintenant. A l’heure actuelle, c’est assez dé

Je vous parlais il y a quelques jours des quatre paroles qui font du bien. S’excuser est dans cette short list! Mais prenez-vous le temps de dire pardon, je te prie de m’excuser, je suis désolé, à une personne à laquelle vous avez fait de la peine, blessée, dont vous n’avez pas écouté les conseils ? Cela m’est arrivée avec un jeune adolescent, que je conduisait à sa formation, qui me conseillait de prendre un chemin et j’en ai pris un autre, faisant à ma façon. Je l’ai mis en

Vous est-il déjà arrivé de vous faire ghoster ? Ou de ghoster un personne, dans une relation amicale ou amoureuse ? Ce terme « ghosting », de l'anglais 'to ghost', est l'acte qui consiste à mettre fin à une relation avec une personne en interrompant sans avertissement, ni préavis toute communication et ignorant toutes tentatives de reprise de contact de l'ancien partenaire. La personne disparaît du jour au lendemain, bloquant votre numéro pour ne pas être recontacté. Elle a d

« La sécurité affective repose sur des figures d'attachement disponibles et bienveillantes, ce qui permet à l'enfant de développer une confiance en lui et en son environnement  » (Bowlby, 1988). Cette confiance est essentielle pour qu’il explore le monde et développe ses compétences sociales et émotionnelles.  Pour l’adulte, il s’agit de trouver dans son entourage une sécurité émotionnelle, des liens sûr, des personnes respectant ses valeurs et susceptibles d’être à l’écoute

Et si vous aviez un peu d’audace en ce mois de décembre ? Faites des surprises à vos amis, famille, créez des choses et vivez des expériences inédites. L’audace se définie comme une disposition qui porte à des actions difficiles, voire dangereuses, au mépris des obstacles, car c’est un procédé qui brave les habitudes. Elle ne se mesure pas à la taille des actions, mais à avoir le courage de faire quelque chose de nouveau, qui vous sort de votre zone de confort, même un petit

Pleurer est naturel, de joie et de tristesse, c’est un réflexe, quasi immédiat lorsque le seuil de perception sensorielle d'une personne est dépassé, la sécrétion de larmes survient. Avez-vous toutefois remarqué comme l’adulte se sent mal à l’aise de pleurer en public ? Parfois mes patients s’excusent de pleurer, dans mon atelier. L’enfant pleure naturellement lorsqu’il veut communiquer un manque, un besoin et quand ses émotions sont mises à rude épreuve. Il ne ressent aucune

L’amour inconditionnel se vit en famille, entre amis, avec ceux que vous ne connaissez peut être pas encore. Il est nécessaire pour chacun quel que soit sa place dans la famille, dans son groupe d’amis et dans la société. Lorsqu’une personne est dans le désamour d’elle-même, elle a encore plus besoin de sentir cet amour inconditionnel l’entourer. Un adulte, un adolescent qui aurait eu une remarque de son entourage, éprouve la sensation de ne pas être « beau » (à l’intérieur c

Êtes vous droitiers ou gauchers ? 90% de la population est composée de droitiers et 10% de gauchers. Autrefois les gauchers étaient assimilés au mal. De fait, de nombreux gauchers étaient forcés d'écrire de leur main droite, dans l'espoir de les « convertir » en droitiers. Et par conséquent jusque dans les années 1970, un gaucher était très souvent « contrarié » pour qu’il être latéralisé à droite. Et certains sont même devenus ambidextres (habiles des deux mains). On définit

La charge mentale, se défini comme un trop grand nombre d’informations à mémoriser, organiser, traiter, tout en pensant, anticipant, prévoyant. Bref, c’est devoir penser à tout, à tout le monde et tout le temps. Cette tension permanente, qui déborde votre cerveau, vos émotions, votre équilibre engendre de la fatigue psychique et du stress de manière chronique. C’est comme d’être en apnée du soir au matin, sans prendre le temps de respirer. Souvent cela vous conduit au burn ou

Et si nous arrêtions de penser qu’il y a des cerveaux «neuro typique» et d’autre «neuro atypique» ? Il y a une diversité de personnes comme de cerveaux qui ne se développent pas tous de la même manière. La dyslexie est définie comme « un trouble » du langage écrit qui se manifeste par la difficulté d’apprendre des sons « confusion entre : le be et le pe » et l’inversions de lettres et de chiffres. A cela s’ajoute un empêchement d’apprendre à lire et la fatigue de lire. Depuis

Qu’est ce que l’hypersensibilité ? L'hypersensibilité se définit comme « une sensibilité plus haute que la moyenne », c'est-à-dire une réactivité extrême aux stimuli, qu'ils soient internes (pensées, croyances, émotions) ou externes (bruits, lumière, sensibilité corporelle). Elle concerne 20% de la population. Nous sommes tous uniques et abordons chacun le monde à notre manière avec notre propre vécu et notre réalité. Cette dernière chez les hypersensibles est différente. Au

En réunion en fin de matinée nous discutions du changement et combien l’humain y était résistant. Il peut être difficile car il nous oblige à agir différemment, et nos cerveaux nous ramènent sans cesse dans nos zones de confort, vers ce que nous connaissons. Nos vieux schémas de pensées, souvent limitants, refont surface et nous évitent de nous retrouver dans l’inconfort d’expériences désagréables, voire dans la détresse. Ainsi nous nous dissuadons d’agir, persuadés de ne pas

Que ce début d’année 2025 soit riche de vos souhaits et qu’ils se réalisent encore mieux que vous que vous ne l’aviez imaginé. Et si...

Et si vous profitiez de cette date pour passer commande pour 2025 ? Si vous vous préoccupez de votre année 2025, regardez d’abord tout le...

Pour certains Noël se fête de manière païenne, avec sapin, père Noël et cadeaux, alors que pour les chrétiens c’est un moment de fête...

Un grand nombre d’enfants sont en difficultés et en échec scolaire, et certains art-thérapeutes sont installés dans des écoles et...

L’art-thérapie est également adaptée aux personnes porteuses de handicap physique. Cela ne pose pas de problème dans le faire en...

L’inspiration est définie comme un je-ne-sais-quoi qui donne envie à quelqu'un de faire quelque chose, une idée de ce qu'il doit créer....