Art-thérapie et ghosting ?

Vous est-il déjà arrivé de vous faire ghoster ? Ou de ghoster un personne, dans une relation amicale ou amoureuse ? Ce terme « ghosting », de l'anglais 'to ghost', est l'acte qui consiste à mettre fin à une relation avec une personne en interrompant sans avertissement, ni préavis toute communication et ignorant toutes tentatives de reprise de contact de l'ancien partenaire. La personne disparaît du jour au lendemain, bloquant votre numéro pour ne pas être recontacté. Elle a disparu et ne reçoit plus vos appels et messages. Cela déclenche un traumatisme, une véritable montagne russe émotionnelle, allant de la tristesse à la colère, de la culpabilité à la honte. Cette absence d’explications laisse des séquelles durables sur l'estime de soi, la confiance en soi et le bien-être émotionnel. La personne a du mal à se reconstruire. La chose la plus difficile à réaliser pour la personne ghostée : cela n’a rien à voir avec vous. Le ghosting est le résultat d'un manque de : maturité émotionnelle, d’empathie, de compétences sociales, de communication sincère et authentique. Le ghosteur a peur de l’engagement, de gérer ses propres émotions, a une aversion pour les conflits et donc fuit la relation. Il est dans l’évitement. Cette dernière lui demanderait de s’investir, de se comporter avec maturité et de surpasser les difficultés avec l’autre. Que faire ? De votre côté ne pas chercher d’explications, ne pas rappeler, accepter que cela ne vient pas de vous, prendre le temps de faire le deuil, rediriger votre attention sur des activités valorisantes, vous entourer de personnes qui vous font du bien. Rebondir seulement si vous vous en sentez capable.

Méfiez vous du ghoster qui revient vers vous, il recommencera. Prenez soin de vous et tournez la page.