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Les bienfaits physiques de l’art-thérapie ?


Connaissez-vous les bienfaits physiques de l’art-thérapie ?


Vous entendez souvent parler de ses bienfaits psychiques et psychologiques, mais le corps dans tout ça ?


L'art-thérapie peut aider le plus grand nombre en complément des thérapies classiques, et a de nombreux effets positifs selon plusieurs études cliniques.


Les principaux bienfaits :

  • réduit les niveaux de cortisol, c’est-à-dire l’hormone du stress,

  • apaise la douleur, avec une amélioration globale de 20 % en moyenne,

  • améliore les fonctions cognitives : la concentration, l’expression et la mémoire,

  • normalise la fréquence cardiaque,

  • permet de relâcher les tensions,

  • aide à baisser la pression artérielle,

  • stimule la motricité.

Prenez soin de vous, avec des séances d’art-thérapie.

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