Il n’épargne personne ni les petits ni les grands. Il est provoqué par le rythme de vie et de travail intenses, les occupations multiples et l’impression de toujours courir après le temps. Tout en ayant la sensation de ne pas être présent à ce qui nous est essentiel. Cela provoque des inquiétudes qui se transforment en stress.
Le stress est une réaction émotionnelle, physiologique et physique de l’organisme face à une situation particulière. Cette réaction est normale tant qu’elle ne devient pas chronique et pathologique. Quand il dure et augmente, il se loge dans le corps, au niveau digestif, dans les trapèzes et les cervicales, cause de l’insomnie etc. et fait des ravages!
Cette période particulière nous incite à vivre dans le moment présent, à ralentir, mais de nombreuses incertitudes persistent (professionnelles, financières, amoureuses, familiales etc.). Et de nouveaux facteurs de vie deviennent de nouvelles sources de stress. A-t-on pourtant oublié que le propre de la vie est d’être en mouvement ? Si vous pensez à votre passé, regardez tout ce que vous avez accompli de prévu et d’imprévus! N’avez-vous pas déjà traversé des incertitudes ? Et n’en aurez-vous aucune avec vos futurs projets ?
Ne restez pas dans cette situation. Avec l’art-thérapie, apprenez à retrouver adaptabilité et souplesse dans votre vie, à demander de l’aide ou un délai et à communiquer. Afin de vous préserver et diminuer ces facteurs de stress et ne plus l’imposer à votre corps et à votre mental. Je vous aiderai à identifier vos émotions, à calmer votre mental et à réorganiser vos priorités. Même si votre vie reste intense, faisons en sorte qu’elle soit moins frustrante et stressante en permanence. Retrouvez votre sérénité en toutes circonstances.
Partagez en dessous ce qui vous stresse!
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