Il peut être difficile de choisir son art-thérapeute : formation inconnue, méthode peu claire…
Quelques conseils vous aideront à orienter votre choix et à offrir la meilleure réussite à votre projet thérapeutique :
Vérifiez sa formation d’art-thérapeute et son cursus.
Identifiez la pratique artistique utilisée pour la thérapie (arts plastiques, modelage, musique, danse, théâtre, écriture).
Découvrez le/la thérapeute et son approche thérapeutique à travers son site internet et ses réseaux sociaux.
Posez-lui toutes questions nécessaires (il n’y en a pas de mauvaise).
Rencontrez-le/la pour une 1ère séance. En ligne ou au cabinet, échangez sur les difficultés que vous souhaitez surmonter, apprenez-en plus sur la méthode et le plan de traitement qu’il/elle préconise.
Si le praticien vous a fait bonne impression, participez à la 2e séance qui vous plongera dans la pratique de l’art-thérapie pour vous faire une meilleure idée.
Ayez en tête que des résultats peuvent apparaître à l’issue de plusieurs séances seulement. 4 ou 5 séances minimum sont nécessaires pour mener l’exploration intérieure et enclencher le mieux-être. Cela dépend néanmoins de chaque personne et de chaque problématique à résoudre.
Comme toute thérapie, l’art-thérapie repose sur votre lien thérapeutique avec le praticien. La dimension relationnelle est essentielle. Celui-ci doit vous mettre en confiance, vous rassurer et vous être agréable.
Surtout choisissez la personne qui vous convient.
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