Je vous avais parlé il y quelque temps de la régulation des émotions. J’avais abordé succinctement chaque émotion, aujourd’hui parlons plus précisément de la joie. C’est une émotion positive, la plus facile à reconnaitre et la plus agréable à ressentir. Elle est généralement associé à la couleur jaune, au soleil, à la lumière. Lorsque vous êtes heureux, vous riez, vous pétillez, vous être de bonne humeur, vous exprimez avec enthousiasme et vous souriez. Tous ces états sont des manifestations de votre joie de vivre. Votre ressenti interne s’exprime à l’extérieur, c’est communicatif, vous êtes attrayant, vous entrainez votre entourage dans cette énergie de plaisir. La vie vous semble plus belle, la joie vous apporte de l’énergie et de la force et vous aide à envisager les évènements du quotidien de manière plus sereine. Vous êtes généralement plus motivé et avez confiance en vous. Chaque jour vous ressentez mille émotions, d’un moment à l’autre vous passez de la joie, à la tristesse, à la colère, revenez à la joie et ainsi de suite. Car aucune émotion ne dure, ni les agréables, ni les désagréables, puisqu’elles répondent à des sensations associées à ce que notre cerveau perçoit de l’extérieur et qui nourrissent le processus mental à l’origine de celles-ci. Elles vous traversent selon ce que vous vivez. Alors restez connecté à vos émotions, et si vous êtes perdus dans vos ressentis consultez et venez les exprimer dans une thérapie par les médiations artistiques.
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